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篮球怎么打内线?

篮球打内线的方法：进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应。

篮球打好内线的三大原则：后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥全队的配合。运球不要太高，最好不要超过膝关节。

总之，在打篮球进攻内线时，需要注意保持低姿势、选择正确的进攻路线、运用身体力量以及利用假动作和变速变向等细节。这些细节能够帮助你更好地应对防守者的挑战，创造进攻机会，提高进攻效率。通过不断练习和实践，你可以逐渐掌握这些技巧，并在比赛中发挥出更好的水平。

适合36岁篮球游戏

1、这场比赛两支队伍的分差一直都很小，开拓者队最后以4分微弱的优势险胜森林狼队。在比赛进行到最后十分钟时，安东尼凭借着他的完美跳投上篮得分，他在为球队获取得分优势的同时也创造了新的联盟历史。

2、都有哪几位球员能够再36岁之后仍然拿到场均20分的数据。第四位：乔丹 被称为篮球之神的乔丹曾多次选择退役以及复出，第二次复出之后，乔丹的年龄已经37岁，但他仍然能够统治球场，并且拿到场均29分的惊人数据，不得不说，乔丹被称为篮球之神绝对不是空穴来风。

3、他的比赛技巧令人印象深刻，体前变向的精湛和变态级的投射能力，常常让对手在球场上无处遁形。而他的传球视野和团队协作能力同样出色，最近在中国FIBA 3X3比赛中，他的表现依然抢眼。尽管岁月如梭，36岁的K-Ta依然活跃在街头篮球的最前线，面对赞誉，他保持谦逊和对篮球的热爱。

4、余志成. 36岁 90m 95kg 衡南县二中教师，18年6月30日在对阵云店汽车队的比赛中，个人获得35分。 “ 业余篮球明星余志成在今晚的季军争夺战中，比较完美的包揽了前、后篮板球，并贡献了11分13篮板2助攻2抢断。

篮球指挥人的基本基础是什么

1、手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。

2、篮球战术的基础配合主要包括传切配合、策应配合、突分配合和掩护配合。传切配合是篮球比赛中一种基本的战术配合方式。这种配合要求球员之间有着良好的传球技巧和默契，通过传球和切入的方式，制造出进攻机会。传球者将球传给切入的同伴，以制造无人防守或者少人防守的情况，从而增加投篮得分的机会。

3、脚步动作是篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动，通过脚的各种动作来改变身体的位置、方向、速度，以及来摆脱或看住对手，更好地控制球场的球权或争夺球。

4、当然也有一部分人可能纯粹就是找存在感。相信篮球场上大部分喜欢指挥别人的人，应该都是属于这种类型了，这种类型的人，篮球技术特别的菜，关键还特别喜欢去指挥别人，总感觉自己篮球智商特别的高，但实际上不管是篮球技术还是篮球，智商都是渣的一塌糊涂。

5、首先是基本功，作为一个球队的指挥官，重要性不言而喻。基础第一位，运球要快而不乱、传球要精确。不管你现在达到什么水平，每天必练是肯定的。 其次是进攻上，开阔的视野、稳定的投篮、抓进攻时间、空切、无球跑动这些都是靠着一天天的训练和自己领悟所得来的。切记不急躁，合理处理球的分配。

6、作为一个出色的篮球教练，最基本的是要是专业篮球运动员出身，而且还要具备对篮球的热爱和较好的领悟力。因为自己曾经走过的弯路和经验都是自己能够对教学起到有益的作用。

篮球基本常识

1、规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

2、篮球基本常识及规则：球场、球员、比赛时间、开球、得分、犯规、界外球、换人。球场：篮球场是一个矩形的场地，长28米，宽15米。场地中央有一个高9米的篮筐，篮筐下悬挂着一个网。球员：每队有五名球员，其中一名为队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣。

3、每支篮球队伍必须有5名球员在场上比赛，他们通常分为两个后卫、两个前锋和一个中锋。后卫主要负责控制球权、传球和射篮，前锋负责在前场发挥进攻和防守作用，中锋则是在篮下得分和防守的重要力量。比赛时间 篮球比赛通常分为4个季度，每个季度需要有12分钟的比赛时间。